YAng mana SAtu?????

Aiyarkkkkk... pening sudahhh..
nak beli hp!!!! tapi xtaw yg mana.. hahaha.. bnyak sgt pilihan...
ada sape2 yg nak bg hadiah X? ekekekeke....

Samsung Galaxy 5

N8

Xperia X10

Masing2 spec bagus.. adeh...

harga masing2 pun boleh tahan gak.. xtaw laa.. pening2..

Ape???? xboleh!!!!!!

huh!!! geram sangat2...!!!! smlm aku pergi la kat giant bandar kinrara. kedai kek secret resit... ak nak beli kek choc indulgence untuk my mom.. sempena besday die la... dah smpai kedai tu :

aku : Encik!!! .. oo encik!! boleh x sy nk beli kek choc indulgence yang besar tu..

Encik : Nak order kene 3 hari.. baru boleh beli.

Aku : Huh!! perlu ke nk order 3 hari.. kwn2 saya selama ni ok je.. xde nak order2 pun..

Encik : Ape?? ingat sini kilang wat kek ke?? nak order 3 hari ok ( nada nyah )

Aku : PErghhhhhh!!! menyirap ak.. last2 aku blah dgn mcm tu je.. smbil menjeling kat die.

Bengang giler aku,.. last2 aku g beli kat ioi... aku tnye.. akak!! boleh x saya nak beli kek choc yg besar tu.. akak tu pun choc.. boleh.. nk tulis pe.. then aku ckp. akak.. sy ingt kene order dulu.. aku pun membebel kt akak tu.. hahahaha.. secret resit kt gian bndar kinrara kalau nk beli kene order 3 hari.. giler tol!! aku tu pun mcm pelik jee... maner la tau kan org tu kene buang ke.. ekekekeke.. pdm muka.. geram je aku.. hahahahahahahaha

Hantu!!!!!!!!!!!!!!!!!!

hahahaha... mesti xsabar nak baca bila tgk tajuk nye.. hiihi.. kat sini bukan nk citer hantu ape.. juz nak bagitaw, aku la hantu chocolate indulgence secret recipe punye... hahahahadoi.. makan hari2 pun xpelah... giler ketagih... so, kengkawan kat luar sane, kalau nk beli kek kat ak, beli kek ni je ye.. hihihih.. especially Abe sayam..

:P

Haaaaa?????

aiyarkkk... genap 2 bulan ak xupdate blog ak.. hahaha... punya la bz.. xabis2 bz.. padahal xberapa nk bz.. xde masa la nk update blog.. bnyak stori mori yg ak nk kongsi.. dalam 2 bulan ni mcm2 mende berlaku.. yang hepi, sedih, serabut nyo pun ada.. hahaha.. mksudnye serabut tahap dewa dah..

perkara yg paling aku hepi dalam 2 bulan ni, ak dapat anak sedara lagi.. haha.. masak la ak untuk thun depan. bertambah la duit raya nk bg.. hukhuk.. perkara yang kedua.. hari raya haji baru ni, baru lah ak dapat lepaking bersama kengkawan ak dr kecik.. mang best giler.. ketawa 24 jam.. rasa xnk balik.. nk duk dgn diorg je. segala masalah pun hilang. mang giler hepi la.. dr pg smpi la mlm. seb baik mek ak xbebel. haha.. alasannya, bukan selalu kuar pun.. hihihih. thanks to cmah , cdah, n julie sudi lepaking bersama ke jengka -Kota gelanggi - bandar tun razak jengka - jengka 4 - temerloh - jengka. hahaha.. hebat kan.. love u all.. harap2 lepas ni dapat lepaking bersama lagi.. dan aku xsangka aku join wsffm.. team kiter org dapat no 3.. cayalah.. penat giler.. per2 pun berbaloi bangat..

yehaaaa!!! kamilah juara!!!

dare to challenge????? :P

perkara paling sedih adalah 2 bulan sgt memenatkan.. hahaha... no komen.. yang paling serabutnyo nye.. "teeeettttt.. " kesimpulannya.. aku very menyam-pah dat person.. huh. Giler gendut ko! hahahah.. sekali sekala nk ckp.. korg yg taw mesti gelak2 je.. muahahaha.. lantak la.. kalau tgk mang geram je.. huh.. xpe.. 1 day..!. nanti sambung lagi stori baru.. huhuhu

haiyaaa......

hampir sebulan waa xupdate blog ni... bz laaa... bnyak keje... dah nak masuk seminggu kursus kat IKBN pertak, kuala kubu bhru.. hari2 ulang alik.. penat daaa.. hadoii.. cepat la abis...

eh.. eh.. lupe lak.. xterlambat nk ckp selamat hari raya. maaf zahir dan batin... mesti best kan raya thn ni.. bgku hnyalah sedang2 sahaja....

to be continued...... ( ngantuk da )

BULAN POSE ~~~

HADOI... teringat zaman2 kecik dulu time pose... selalu je ponteng pose...

satu hari tu, ak ngan anak makcik sebelah shida ( bukan nama sebenar ) pergilah kedai.. macam2 kiterorg beli.. beli roti la, beli jajan la... hahaha. pakcik kedai tu pelik tgk kiter org.. dengan muka selamber yaya ( mcm nam ak lak) kiter org blh dr kedai tu...

vroomm!! vrooommm!! ( bukan moto ye, tp basikal antik kiter org.. ) heheh.. sbb ape panggil antik sebb tayar basikal depan kecik belakang besar.. dh la xde brek.. brek pkai kaki jee wei.... ekekeke... sampai la kat umah... pandang kiri, pandang kanan xde org... brg2 yg kiter org beli td masuk dlm baju... hahaa... ape lg cabut lari.... lari kemana??? belakang umah aku laa... kebetulan belakang umah aku bnyak lalang.. kiter org ni kecik, kalau nyorok pun bukan nampk.. hihhiih... ape lgi.. kiter org makan laa... tbe2... bunyi org lalu.. zaasss mataku terpandang kat satu bayang2... upenye abah ak.... hahahahahadoi....

dah gabra giler.... takutt wooo.. mau kene maki.. hahahaa.. tpkan... mesti ingat ak kantoi kan.. hehehe.. mane de... ak ngan member langsung xgerak badan.. mcm patung.. abahku g belakang umah sbb nk buang sampah... huh... legaaa... abahku xpasan lagsung.. kalau taw.. mang xcukup tanah la haku... hahahahahadoi... mang kelakar gilerr daaaa...

kawan2 kat luar sane, mesti korg ade citer best yg boleh dikongsikan... hehehe...

balik kampung lagik... ~

hohohoh... baru balik dr kg pg td.. gerak dr umah pkul 7 pg smpai puchong kul 9 pg. penatt wooo.... balik umah sebab amik buah2an.. mek ak tepon, " ucu, xnak balik ke?? buah banyok ni, xdan nok make ni, " tnye mek kepada ku..

apelagi... smlm kul 2.30 ptg ak balik la ke kampung halaman ku.. smpai lebeh kurg pkul 5. tp

singgah sane sini smpai la dlm kul 6.. penat xhengat laa.. beli itu ini.. tp last2 xmkn pun.. beli puding roti tp xsedap... haisshh.. sungguh pahit mulut ku.. sempat lagi ku snap pic maser drive.. hahaha.. saje gambar geli2... ekekekeke...

smpai je umah... mak ai... bnyaknyee..

ni baru sikit... xsempat nk snap pic lg.. sebb nk kene prepared untuk berbuka.. huhu.. 2 bakul penuh rambutan dan 2 bakul penuh dokong.. perghhh sedapp wwoo... penuh dlm kete.. hahaha

ni ha pokok buah dokong... huhuhu..

sangat terliur kan... ekekeke...

oklahh.. xbaik lak bulan pose ni.. kang terliur susah...

hihihihih ~

Oh Kasut ....

Waaaaa.... dah lame xshopping kasut... hahaha... biasala.. org pempuan kan suka shopping.. haishhh.. patut la duit xckup jerk eh.. haiippp...!! sape ckp.. haha.. ak sebenarnye.. dh lamer berkenan ngan kasut ni.. mang nampak cantik sgt2... xtaw mane nak carik... ( sbb xde duit lagi tu yg xtaw mane nak cr) wakakakakkaa... ni ha kasut tu.. cantik x... cantik...

ak mang suka kasut2 jenis mcm ni.. selesa.. xsakit kaki.. nak berjalan pun pantas.. haha
ak juga suka koleksi kasut2 patern macm ni.. hahadoi..
tunggu je laaa yer.. kot2 ader org nk bg free ke... hahaha

@@@ BOSANNN @@@

Hmmm.. hari yg sangat bosan.. xtaw nape. nak kata xde client, pg tadi dh ader client... ntah laa... serabut je rasa kepala ni... ARGGHHhhh...

ape nak buweekkkkk....
sangat2 la bosan.. kalau dah bosan, buat itu ini semua xkene.. haisshhh... PENYELAMATKU xde.. tu yang bosan kot..

Wayang oh wayang

Dah lame xtgk wayang.. Apetah lagi tb ( bukan penyakit tibi ye ) kat umah.. haha.. dulu sebulan ade la dalam 4-5 kali tgk, sekarang ni mau 3 bulan sekali.. hahahdoi... bukan ape xda masa nak tgk. bz je memanjang..

Sekarang ni citer ape yg best pun xtahu.. hehe...

Dah xamik perkembangan.. lagi2 sekarang ni bulan pose.. kalau dulu, xsabar nk tgk cite kesukaan.. citer yg paling best stakat ni yg penah tgk citer AVATAR.

mang tip top abis... nak tgk lagi sekali dh xberkesempatan.. huhuhu...

oklahh... caww cin cawww.....

RAMADHAN KEMBALI..

Sizzling yee mee

waduh22.... wa sudah addicted ini yee mee... hahaha

dulu2 tak suka makan.. pelik jugak.. kuar ngan member2 ke, mesti ade yg order yee mee mushroom ni.. 1 day aku g lah giant nk lunch.. try order yee mee ni.. dah order, ak taruk cili jeruk banyak2.. hahaha...

sekali makannn perghhhhhhhhh.... guess watt... seedapppp wooooo.....

sejak hari tu, bila g giant kat ngan opis aku je order yee mee ni.. xkisah la hari2 pun xpe.. yg penting cili jeruknyaa mantthoopp..

aku order siap mintak ayam + cendawan lebey lagi.. hahaha...

abissss......... .

Makan Tengahari

psssttt... selalunyaa lunch time makan nasi berpinggan2... kali ni makan roti boy je.. hikhikhik.. beli 2 plak tu.. mang addicted giler dah.. kenyang woooo.. sesuai la sape2 yg xnk makan nasi tu, leh la makan roti ni je..

tpkan.. kalau dh jenis kuat makan tu, mang xcukup... bukan ape... ak ni laparrr lagikkkkkkkkk... hahahdoi.. mcmno nak kurus... haissshh...

Bila la nak abis?????

adui.... terlalu sibuk smpai lupe nak update kat blog ni.. haiihh...

skunk ni terlalu bz untuk menyiapkan WiM ( Written Instructional Material ) .. kepala mcm nak pecah buat mende ni.. smpai xde masa nak jumpa Mr. " R".. :( sowie ye..

arghhhhhhhhhh.. tensen gilerrr... hampir 7 bulan buat mende ni.. xsiap2 gak. bila lak KBS nak luluskan ni. ptg ni dah kene submit lagi untuk semakan kali keberapa xtaw la. Ya Allah Ya tuhanku, muda2han lepas la WiM kali ni. Amin.. ~

kalau diberi kesempatan kene wat lagi wim ni.. tp untuk tajuk lain... katakan............

PEnat sebab duduk lame????

korg2 semua mesti selalu sakit pinggang, kebas punggung laa,,, penat la sebb duduk lama.. betul x?? kat sini ak nk share ngan korg2 semua antara stretching2 yg betul untuk mengelakkan sakit2 seperti diatas...

jangan tgk aje, kene la buat.. betul x.. hehehe

nampak x gambar org tgh stretching, sape yg xnampak tu, pkai la spek.. kang rosak pulak mata korg... hehe.. ape lagi... buat la skrg.... :P

perghhhh... cube tgk nenek ni.. hebat kan??? korg boleh buat x??? ekekeke... ak sendiri pun xleh.. haishh... mane x nye. muscle2 da tight.. da xde harapan nk masuk team gymnas malaysia... ahahahaha,..

nenek ni pun xkurang hebatnye gak... power seyhhhh...

ok laa.. smpai disini ye... nnti ak kongsi lagiii.....

yeeehaaaaaaaaaaa..

Pening + Sakit Kepala ???

aiseh.,....... kenape ye.. bila sebut je pasal pening, mesti di kaitkan dengan pening lalat eh?? nape xckp pening kura2 ke, pening nyamuk ke.. pening gajah ke?? hahaha.. melampau lak pening gajah.. ekekee.. macam gambo kat bawah ni :

hahahadoi... korang mesti selalu pening2 kepala kan. kan??? jap2... pening ngan sakit kepala sama ke?? haaa... mane sama kan.. betul x?? tp lebey kurag jugak.. aisshhh.. sape boleh jawab?? pening ni kiter rasa kepala pusing2 je kan.. nak tgk depan xleh.. tgk kebawah xleh?? kalau sakit kepala lak mesti la sakit satu tempat je.. betul x.. kalau sakit sebelah kepala, i mean belah kiri or belah kanan, mestilah migraine.. mane taknye, air masak segelas sehari.. haiyaa.. kenela minum bnyak air.. supaya badan kiter sihat dan kuat... ni nak kongsi lah ngan korang..

harap2 xborink ye.. ni untuk pengetahuan jugak... :)

Sakit Kepala

• Sakit kepala adalah gejala yang kerap berlaku dikalangan rakyat Malaysia. Ia biasanya tidak menggambarkan suatu penyakit yang serius.

• Ia melibatkan semua peringkat umur dan hampir semua diantara kita mengalaminya. Walaupun ia tidak serius, ia menyakitkan dan menganggu aktiviti harian kita
  
  
  Sebab -sebab Sakit Kepala
  
  
  • Tekanan (tension headache).

  • Kemurungan

  • Migraine (penyempitan salur darah)

  • Penyakit serta ketegangan dalam mata.

  • Sakit gigi dan tulang rahang.

  • Penyakit berkaitan anggota Telinga, Hidung dan Tekak.

  • Kejang otot.

  • Kecederaan kepala dan tengkuk/leher.

  • Angin Ahmar

  • Jangkitan dalam otak, ketumbuhan dalam otak (Brain Tumor).

  • Tekanan Darah Tinggi

  • Pengambilan dadah dan racun

  
  

  Rawatan

  
  

  • Berehat/baring dalam bilik gelap,sunyi.

  • Ambil ubat tahan sakit yang ringan seperti Tablet Paracetamol atau Asprin.

  • Cuba teknik bertenang dan urutan.

  • Jika migrane, letakan beg air batu atau tuala sejuk di atas dahi anda dan ubah suai

  pemakanan anda.

  • Kendalikan tekanan anda dengan baik.

  • Cuba rawatan pilihan seperti chiropractic dan akupuntur.

  • Rawatan khusus bagi penyakit tertentu.

  
  

  Bila Perlu jumpa doktor??

  
  

  • Demam.

  • Jika anda melebihi 40 tahun.

  • Tidak berkurangan selepas pengambilan ubat tahan sakit yang ringan.

  • Sakit kepala sangat kerap dan teruk.

  • Sakit kepala yang berbeza dari yang biasa anda alami.

  • Lebih teruk dengan batuk atau bersin.

  • Selepas kemalangan yang melibatkan kepala.

  • Kejang tengkuk/leher.

  • Khayal/lali.

  • Sawan.

  • Rasa lemah dan kebas.

  • Kabur penglihatan atau buta.

  • Sakit kepala melebihi seminggu, lebih teruk di waktu malam atau awal pagi.

  • Loya, muntah.

  • Hilang selera makan dan susut berat badan.

  • Seseorang pengidap darah tinggi, penyakit kanser dan HIV

  
  

  Pencegahan

  
  

  • Tangani tekanan anda dengan baik.

  • Ketahui teknik-teknik untuk bertenang.

  • Pemakanan seimbang.

  • Kerap bersenam.

  • Berhenti merokok.

  • Amalkan gaya hidup sihat

  
  

  haaaa.... mcm ne??? da baca smpai abis??

  baru la tahu.. sebab pe sakit kepala... :)

  jeng2.... ape lagi.. cegah la awal2 naa.. kang melarat susah.. hihihihi.

  
  

Naik bus...

Wah..... dh lame x update blog... aisehhh... sibuk sgt dengan kerja2 ( padahal xbnyk keje pun ) hehehehe.....

Hari ni ak g jalan2 kat masjid india.. 1st time ak naik bus nk ke sana. bukan ape, dh lame xg naik bus.. selama ni dh ada moto, naik moto laa... hehe... minah rempit yg sopan taw.. bukan yang kurang ajar.. langgar traffic lite.. hihihi... sambung balik cite naik bus tadi.. dr umah ak nak ke ioi, ak naik bus mini.. masuk2, dah penuh.. aiseh... terpaksa la berdiri... penat wooo berdiri... my gastroc so tight.. hihih.. ckp bahasa sains lak.. gastroc ni betis la.. muscle yg kt betis tu diberi nama gastrocnemius.. hehe.. xpe.. belajar sket2.. lama2 pndai laa.... aiyarkk.. da mengarut da ni...

Lepas tu, ak ni dihimpit2 la ngan mat2 bangla, nepal dan sewaktu dengannya... bau xpayah ckp laa.. 'wangi' yg amat... mengalahkan perfume pur blanca ak.. haisshh... terpaksa la ak bertahan smpai ke ioi.. teeetttt... da smpai ioi.. ak pun turun la.. dalam hati mcm ne ni nk g bukit jalil.. naik teksi mesti mahal.. lepak2 jap, lame tu aku tnye la kt sorg pakcik ni.. " nk ke bukit jalil bape cik???, pakcik tu pun ckp, rm20 la. sebb pegi balik.. alamak.. mahalnye... tbe2 pakcik tu ckp ' haa.. ade sorg budak cine nk g bukit jalil.. kongsi la ngan die.." pakcik tu pun ajak dak cine tu join aku.. hahahaha... pakcik tu pun anta la aku kat bukit jalil.....

mcm tu la alkishnye... cite yg nk story pd hari ni..

moral of the story : len kali naik transport sendiri... hihihihihi....

2 hari lagi.. haishhh..

Hari ni da hari jumaat.. lagi 2 hari aku nk g melaka.. huhu.. 2 minggu lak . haisshh... xpelahh.. aku pergi pun bukan berfoya2.. tp untuk menjalankan tugas sebagai seorang terapi sukan..

first time aku ikut team SUKMA.. haha... sonok wooo... bukan ape... cari pengalaman la.. boleh la tambah sijil aku yang dh bnyak tu... hehe...

haiyaa... barang pun xkemas ape lagi... malas plak..

BaLik KampunG

1st time aku balik kampung drive sendiri dr KL ke pahang wwoooo... sonok gile... dah la cuti 3 hari.. sempena wesak day... padahal aku kene keje hari sabtu... tp disebbkan rindu sangat ngan kampung halaman, aku cuti laa 3 hari... best... wooooo.... malas lak aku nak balik kl..

balik kampung sonok... tenang je... leh lepak ngan kawan2 kampung.. gosip sana sini.. tp.. malangnya ahad da kene balik... :( kalau boleh nk duk umah je... apakan daya, kene keje.. kalau x, mcm ne nak hidup.. huh.. susah2... thanks to my beloved frens forever cdah, cmah n julie yg menemani ku selama 3 hari ni...

smpai je umah hari jumaat pada pkul 11.45 pagi, aku ngan my bestfren g honeymoon la katakan kat kuantan... dh lame xpergi kuantan.. ape lagi. pegi la cuci mata.. kuantan parade, megamall, dan teluk cempedak... mang best giler.. snap pic sane sini.. tengok gelagat org,, haha lepastu gelak ketawa... rindu sgt2.. huhu.. ok laa tu je cite untuk hari.. hahaha.. enjoyyyy....

Me wif my best fren julie..

julie. hahaha

My Self

hari ni baru berkesempatan nk cerita serba sedikit tentang diri yang xseberapa bagus.. hahaha...

Ape yg aku nak bagitaw aku adalah seorang yang suka sangat bersukan. aku dgn sukan umpama isi dan kuku.. kalau xbersukan tu xlengkap la hidup ku ini.. haha..
mula aktif besukan sejak aku sekolah tadika lagi.. umur 7 tahun la.. smpai la aku besar.

hobi aku suka tdo, makan dan tdo. sebb tu la kadang2 badan aku ni kejap naik kejap turun. bila dah naik hati xtenang. lagi la aku kuat makan. Suka window shopping.. lagi-lagi barang2 adidas ke, nike ke.. kalau ader duit, aper lagi rembat satu la.. tgh2 bulan semput.. hahaha..

Ape lagi nak bgtaw yer.. rasanye tu je kot wat amser skunk... tatatititutu.....

1st time

Seronok tgk kawan2 ader blog.

nak gak try.. hahaha... ape yg best ek... ok laa.. kiter sambung lagi